摘要: 本文將為您介紹 4 種方法，讓您輕鬆在 iPhone 和 Mac 之間傳輸檔案。請查閱逐步指南。要在 iPhone 和 Mac 之間傳輸檔案，您可以使用以下其中一種方法。
目錄
如何在 iPhone 與 Mac 之間傳輸檔案 - 4 招方法一：透過 USB 連接線方法二：透過 AirDrop方法三：透過 iCloud 讓 Mac 與 iPhone 同步方法四：透過第三方應用程式或雲端服務小撇步：如何快速釋放 Mac 空間推薦閱讀: macOS Sequoia 上的「iPhone 鏡像輸出」是什麼？如何使用？如何在 iPhone 與 Mac 之間傳輸檔案 - 4 招無論是從 iPhone 傳檔案到 Mac 還是從 Mac 傳檔案到 iPhone，您都可以使用我們下面提到的 4 種辦法。
而且，如果您更新到了最新的 macOS Sequoia 系統與 iOS 18 系統，您還可以透過 「iPhone 鏡像輸出」功能將 iPhone 上的檔案直接拖到 Mac 上。
方法一：透過 USB 連接線使用 USB 連接線將您的 iPhone 連接到 Mac 上。在 iPhone 上，如果出現提示，請信任該電腦。在 Mac 上，打開 Finder，從側邊欄中選擇您的 iPhone。您現在可以透過 Finder 瀏覽並在 iPhone 和 Mac 之間傳輸檔案。您還可以使用 Finder 將iPhone 備份到 Mac。方法二：透過 AirDrop要從 Mac 傳檔案到 iPhone 或從 iPhone 傳檔案到 Mac，您可以使用 AirDrop 功能。請參考以下步驟。
確保您的 iPhone 和 Mac 都已啟用 Wi-Fi 和藍牙。您可以在裝置上打開設定來啟用它們。此外，將您的 Mac 和 iPhone 靠近彼此。
在您的 Mac 和 iPhone 上打開 AirDrop。
在 iPhone 上，打開控制中心，按住具有飛航模式和藍牙按鈕的部分。點擊 AirDrop，然後選擇「所有人」或「只限聯絡人」來啟用 AirDrop。
在 Mac 上，點擊「蘋果」 > 「系統設定」 > 「一般」 > 「AirDrop 與接力」，然後選擇「所有人」或「只限聯絡人」來啟用 AirDrop。
在 Mac 和 iPhone 之間傳輸檔案。要從 iPhone 傳輸檔案到 Mac：
您可以在 iPhone 上找到您想要傳輸的檔案，點擊「分享」按鈕，然後從 AirDrop 列表中選擇您的 Mac。在 Mac 上接收傳輸，檔案將預設保存在下載資料夾中。要從 Mac 傳輸檔案到 iPhone：
在您的 Mac 上找到目標檔案，點擊工具欄上的上箭頭「分享」按鈕。選擇「AirDrop」，然後從附近裝置列表中選擇目標 iPhone。在您的 iPhone 上點擊「接受」，以接收從 Mac 傳輸的檔案。相關文章: AirDrop 無法接收、沒反應、找不到？ 原因及 10 個解決辦法
方法三：透過 iCloud 讓 Mac 與 iPhone 同步您可以使用 iCloud 輕鬆地在 Mac 和 iPhone 之間同步檔案。請參考以下步驟。
確保使用相同的 Apple ID 登入並在您的 iPhone 和 Mac 上啟用 iCloud 雲碟。在 iPhone 上，前往「設定」 > 「Apple ID」 > 「iCloud」 > 「iCloud Drive」，並啟用它。
在 Mac 上，點擊「蘋果」圖標 > 「系統設定」 > 「Apple ID」 > 「iCloud」，然後打開 iCloud 雲碟。
開始在 iPhone 和 Mac 之間傳輸檔案。要從 iPhone 傳輸檔案到 Mac：您可以打開目標檔案，點擊「分享」圖示。點擊「儲存到檔案」，然後在「位置」下選擇「iCloud 雲碟」，點擊「儲存」。前往您的 Mac，打開 Finder，並在左側欄中點擊 「iCloud 雲碟」。您將看到從 iPhone 傳輸的檔案。您可以將檔案從 iCloud 儲存到本地磁碟中。要從 Mac 同步檔案到 iPhone：在您的 Mac 上，打開 Finder，並在側邊欄中點擊 iCloud 雲碟。將您想要傳輸的檔案拖放到 iCloud 雲碟資料夾中，它們將在您的 iPhone 上同步。前往您的 iPhone，打開「檔案」應用程式，點擊瀏覽，然後選擇 iCloud 雲碟以訪問您的 iCloud 雲碟檔案。方法四：透過第三方應用程式或雲端服務在 iPhone 和 Mac 之間傳輸檔案還可以使用一些第三方應用程式。您也可以嘗試一些專業的檔案傳輸應用程式，例如 EaseUS MobiMover、MobileTrans 等。
您還可以使用第三方的雲端儲存服務，例如 Google Drive、Dropbox 或 OneDrive。在兩台裝置上安裝相關的應用程式，將檔案上傳到您的 iPhone，並透過應用程式或網頁介面在 Mac 上訪問這些檔案。
此外，一些通訊應用程式也包含檔案傳輸功能，讓您輕鬆在 Mac 和 iPhone 之間傳送檔案。
小撇步：如何快速釋放 Mac 空間如果您的 Mac 空間不足或運作緩慢，您可以使用 BuhoCleaner 來釋放空間並加速 Mac。
BuhoCleaner 是一款專業的 Mac 清理程式，可以幫助您深度清理 Mac。您可以使用它來掃描並刪除垃圾資料、徹底移除應用程式、查找並刪除大型或重複檔案、釋放 RAM、分析磁碟空間等等。
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本文提供了 4 種方法，讓您輕鬆在 iPhone 和 Mac 之間傳輸檔案。您可以選擇適合您需求和喜好的方法。如需更多有用的 Mac 和 iPhone 技巧，請訪問 Dr.Buho 官方網站。